|
Не сомневаемся, в ожидании свадьбы любая невеста может свернуть горы, чтобы достичь нужного результата, коим является безупречный внешний вид. Может сбросить десяток килограммов, да и не один. Получив предложение, и представив себе платье своей мечты, а потом обнаружив его в свадебном салоне, девушка становится подобной спортсмену высочайшего уровня в ожидании Олимпиады – она бьет все рекорды в разных дисциплинах, таких как бег по магазинам с препятствиями или художественное стояние в очереди во Дворец бракосочетания, а главное – в быстром и заметном похудении.
Дело не в том, что у каждой невесты имеется лишний вес – наоборот, многие очаровательные девушки склонны себе его приписывать, обладая в реальности безупречной фигурой. Однако похудение – это некий символ, обновление организма, повод встряхнуться и почувствовать себя словно заново рожденной.
Не стоит, правда, думать, что небольшого времени перед свадьбой хватит, чтобы радикально переделать себя. Похудеть на два размера можно, только имея в запасе ощутимы промежуток времени. И не забывайте, что жених ваш полюбил вас такой, какая вы есть. И не стоит убиваться в борьбе за мифическую стройность.
Похудение не терпит кавалерийских наскоков. Чем больше вы себя ограничите, тем больше потом организм будет стремиться наверстать. И в спешке отложенный им после свадьбы жир на боках будет гораздо менее приятной вещью, чем пара лишних сантиметров в талии, которые попросту требуют правильного размера платья. Поэтому и специалисты, и сами невесты, пережившие предсвадебную лихорадку, в один голос советуют: худейте не спеша! И используйте не специальные диеты и новомодные таблетки, а каждую возможность, которую дарит повседневная жизнь.
1.Сделайте шаг к успеху!
А за ним – еще один, и еще. Вообще больше ходите – это позволит вам держать организм в тонусе, сжигать лишнее и улучшать самочувствие. Пользуйтесь любым случаем, чтобы сделать лишний шаг. Ходите пешком от метро до работы – заодно сэкономите на наземном транспорте. Целых триста килокалорий растают без следа после часа ходьбы.
А главный ваш друг и соратник в борьбе за красивую фигуру – это лестница. Ваш офис на пятнадцатом этаже? Прекрасно! Лестница – идеальный тренажер, и пятнадцать минут преодоления ступеней, уходящих ввысь, сожгут целых сто сорок две килокалории! Неплохо для обыденного действия, и главное – совершенно бесплатно.
2. Целуйтесь на здоровье!
Это отличный способ совместить приятное и полезное – ваш жених оценит такое рвение по достоинству, а вы каждые десять минут страстных лобзаний будете расходовать одиннадцать килокалорий.
3.Совместные занятия танцами сближают!
Час танцев – это триста килокалорий, которые стремительно сгорают, приближая вожделенную встречу с платьем вашей мечты. А еще, танцы – это способ не только сблизиться еще больше, но и приготовить сюрприз себе и гостям – во время танца на свадьбе вы поразите окружающих грациозностью и изящными движениями.
4.Реклама – двигатель… красоты!
Что вы делаете, когда посреди любимого сериала начинается реклама? Бежите перекусить? Агаааа, вот так-то вы и не похудеете ни за что. А если вместо этого вы вытрете пыль или польете цветы, пользы будет куда больше! Минус семь килокалорий за простое вытирание мебели – неплохо, даже очень.
Остается добавить к этим простым советам то, что не надо мучить организм отказом от пищи – лучше уменьшить порции и не есть на ночь. И вечная рекомендация сосредоточить внимание на овощах и фруктах – что может быть проще!
Как видите, прийти в форму перед свадьбой – это просто и даже во многом приятно. Главное – проявить целеустремленность.
(c) its-my-life.ru
|
